初めまして

リトリートスタジオHARERAMA(ハレラマ) 主宰

ヨガ解剖学講師 好浦 友佳子です。

当スタジオのホームページにお越し下さり本当にありがとうございます。

私のヨガとの出会いは２００９年

整理不順と激しい生理痛で婦人科を受診すると、多嚢胞性(タノウホウセイ)卵巣症候群※１と診断されました。

その婦人科の先生にヨガが良いと勧められたことがきっかけでヨガを始めました。

私はヨガで人生が変わりました。

当時の私は、母が経営する飲食店を任され、売り上げと親子関係に頭を悩ませストレスを抱え、心身共に疲弊していました。

ですが、ヨガをすると毎日のストレスを忘れて自分に没頭することができ、ストレスや不安からどんどん解放されて、心身共に健康を取り戻すことができました。

今では気の合う仲間に囲まれ、心の底から幸せを実感しながら、大好きなヨガを仕事にして豊かに毎日を過ごしています。

ヨガは薬ではありませんので、やってすぐに元気になったり、病気が治ることはありませんが、１年、２年、３年と時間をかけて体の根本的なところから改善されていきます。

またヨガは体を元気にするだけでなく、インド５０００年の歴史から受け継がれたその哲学的な教えによって、人生、生き方そのものに変化変容を与えてくれる最高の人生開花ツールでもあります。

ヨガの指導を通して今では

「友佳子先生に出会えて良かった」

「ヨガは傍で私の人生を導いてくれるパートナーのような存在です」

と生徒さんに喜ばれています。

私が本場インドやアメリカで学んだきたヨガを、機能解剖学と言う体のメカニズムを元に、あなたの体に寄り添って指導しますので、体が硬くても、体力に自身がなくても、安心して本場のヨガを楽しんでいただけます。

ダイエットや健康のためのエクササイズと言う枠を超えて

仕事・パートナーシップ、人生そのものをあなたらしく楽しむためのヨガ

ヨガと言う生き方を通して

「質の高い人生を歩む豊かな大人の女性」を増やしていきたいと思います。

Do yoga    Be happy

好浦友佳子