本物を求める大人の女性へ
オトナの女性にふさわしいクラシカルなスタジオで
本場インドやハワイで学んだ指導者が伝える
３ヶ月で心と体が生れ変わる 極上ヨガ
リトリートスタジオHARERAMAは
大阪 福島のど真ん中にありながら
街の喧騒から完全にシャットアウトされた閑静な環境で
大人の女性が日常をすっかり忘れゆったり寛げる
クラシカルなヨガスタジオです
ヨガの持つ力は無限大
ポーズの練習は、力強く、そしてしなやかな女性らしい魅力に溢れる体作りをサポートしてくれます。
程よく着いた筋肉は、全身を美しく飾るだけでなく、体温を上げて免疫力を高める作用、血流を改善しデトックス効果を促す作用があり、高い水準での健康な体作りに無くてはならない存在です。
思いっきり仕事に打ち込み、プライベートを充実させ、経済的にもメンタル的にも豊かで幸せな人生を送るためには、この健康な体は財産とも言えるものです。
どんな自己啓発セミナーに参加するよりも
呼吸と意識に目を向け、体を美しく作り上げていく
たったこれだけのヨガのメソッドを取り入れるだけで
自分の殻を打ち破り、望む通りの感情や、豊かさを得ることができる
豊かさと自由を得た大人の女性が集まる場所
それが リトリートスタジオHARERAMA です。
本場インドで学んだヨガをあなたにも
ヨガ発祥の地、本場インドにヨガ留学しアシュラム(ヨガの修練をする施設)にて学んだ、伝統的なシヴァナンダヨガをベースにしたハタヨガから本格的なシヴァナンダヨガまで、本物のヨガがここ大阪で受けられます。
レッスンは、本場インドで体験するヨガと同じようにPlayer(お祈り)を行い、場のエネルギーを浄化し整えることから始めます。
ただのエクササイズのヨガに飽き足らず、本格的にヨガに取り組みたくなった方、せっかくやるなら伝統的なヨガを一からやっていきたい方におすすめです。
ヨガ解剖学講師による信頼の指導
解剖経験者のヨガ解剖学講師は日本でわずか５人(2019,10月時点)
ハワイ大学医学部にて人体解剖実習参加経験があるヨガ解剖学講師が、体の構造とメカニズムを熟知した、確かな理論に裏付けされた指導をさせていただきます。年齢と共に硬くなってきた肩や股関節などは闇雲に動かすだけでは思ったように結果が出ず、ケガのリスクさえも高くなってしまいます。
体の構造に従って、優しく体を動かすことであなたの体はみるみる柔軟に力強く変化していきます。これまで想像もしていなかったご自身の体に出会えることを楽しみにしていて下さい。
ビジネスをサポートするヨガプログラム
早朝の呼吸法と瞑想クラスで、あなたのビジネスを加速させよう！
仕事前や休憩時の瞑想はGoogleやApple社など世界をリードする一流企業も取り入れられています。
人はストレスが溜まっている時、緊張している時、怒っている時などネガティブなマインドになっている時には呼吸が浅くなっています。ネガティブなメンタル状態では、人間関係、パートナーシップに悪い影響を及ぼすどころかビジネスのパフォーマンスを低下させてしまいます。
セルフイメージを上げてパフォーマンスを上げる呼吸法と瞑想のプログラムで、あなた史上最高の自分になりましょう。
毎年、秋開催☆南の島でヨガリトリート
☆年末恒例☆
誰でも必ず達成できる太陽礼拝108回
身も心も浄化されて新たな1年を迎える
◉ 太陽礼拝108回、感動の瞬間
◆ 次回開催決定！
日程：2021年12月4日(土) 15:00〜